Terapia de Sessão Única — TSU

Uma sessão completa em si mesma.

Um encontro estruturado, com começo, meio e fim, para gerar clareza, direção e um passo concreto diante de uma questão específica.

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O que é

Uma abordagem reconhecida na literatura científica.

Em muitos países, o número mais comum de sessões que uma pessoa faz em psicoterapia ao longo da vida é uma só, planejada ou não. A TSU transforma essa realidade em método.

Isso não significa “resolver tudo em uma sessão” nem oferecer uma versão mais simples da psicoterapia. A abordagem exige preparo técnico, raciocínio clínico, responsabilidade, método, foco e escuta qualificada.

Duração

Entre 100 e 110 minutos.

O tempo ampliado permite acolher a demanda, construir uma compreensão clara da questão e chegar a um direcionamento junto com você.

A diferença está no formato do encontro, não na qualidade do cuidado: você encontra um ambiente seguro e estruturado, sigilo e minha presença total durante a sessão.

Indicação

Para uma questão pontual e objetiva.

A adequação da TSU é avaliada com cuidado. Ela e a psicoterapia semanal respondem a necessidades diferentes.

Decisão a tomar

Uma escolha que precisa de critérios, clareza e direção.

Questão de carreira

Um ponto profissional específico que precisa ser elaborado.

Momento da maternidade

Uma situação pontual que pede acolhimento e compreensão.

Limites do formato

Condições mais amplas que exigem continuidade são mais adequadas à psicoterapia semanal.

Como funciona

Uma sessão por vez.

TSU não significa uma única sessão para sempre. Você pode voltar a acessar o formato quando precisar — depois de um mês, alguns meses ou um ano.

O que a diferencia da terapia semanal não é quantas vezes você pode retornar, mas o fato de cada encontro ser completo em si mesmo.

Perguntas frequentes

Entenda a proposta.

Valores e disponibilidade

Tem uma questão que precisa de clareza agora?

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