Decisão a tomar
Uma escolha que precisa de critérios, clareza e direção.
Terapia de Sessão Única — TSU
Uma sessão completa em si mesma.
Um encontro estruturado, com começo, meio e fim, para gerar clareza, direção e um passo concreto diante de uma questão específica.
Consultar disponibilidadeO que é?
Uma abordagem reconhecida na literatura científica.
Em muitos países, o número mais comum de sessões que uma pessoa faz em psicoterapia ao longo da vida é uma só, planejada ou não. A TSU transforma essa realidade em método.
Isso não significa “resolver tudo em uma sessão” nem oferecer uma versão mais simples da psicoterapia. A abordagem exige preparo técnico, raciocínio clínico, responsabilidade, método, foco e escuta qualificada.
Duração
Entre 100 e 110 minutos.
O tempo ampliado permite acolher a demanda, construir uma compreensão clara da questão e chegar a um direcionamento junto com você.
A diferença está no formato do encontro, não na qualidade do cuidado: você encontra um ambiente seguro e estruturado, sigilo e minha presença total durante a sessão.
Indicação
Para uma questão pontual e objetiva.
A adequação da TSU é avaliada com cuidado. Ela e a psicoterapia semanal respondem a necessidades diferentes.
Questão de carreira
Um ponto profissional específico que precisa ser elaborado.
Momento da maternidade
Uma situação pontual que pede acolhimento e compreensão.
Limites do formato
Condições mais amplas que exigem continuidade são mais adequadas à psicoterapia semanal.
Como funciona
Uma sessão por vez.
TSU não significa uma única sessão para sempre. Você pode voltar a acessar o formato quando precisar, depois de um mês, alguns meses ou um ano.
O que a diferencia da terapia semanal não é quantas vezes você pode retornar, mas o fato de cada encontro ser completo em si mesmo.
Perguntas frequentes
Entenda a proposta.
A TSU resolve tudo em uma sessão?
Não. A proposta é trabalhar de forma responsável uma questão específica e construir um direcionamento possível.
Posso fazer outra sessão depois?
Sim. Você pode acessar uma nova sessão quando surgir outra necessidade. Cada encontro é planejado como uma unidade completa.
A TSU substitui a psicoterapia semanal?
Não. São propostas diferentes. Demandas amplas que pedem acompanhamento contínuo são mais adequadas à psicoterapia semanal.
Próximo passo
Tudo pode ser mais leve.
Se você sente que é hora de se desenvolver, cuidar mais de si e transformar seus próximos passos, estou aqui para te ajudar.
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